BREATH & WRITE

En esta sesión, utilizaremos la respiración como herramienta para abrir el corazón y la escritura como un canal poderoso de autoconocimiento y transformación.

La respiración nos ayudará a conectar con nuestras emociones más profundas, mientras que la escritura nos permitirá darles forma, comprenderlas y plasmarlas en este plano.

A través de ejercicios guiados, descubrirás que todos sabemos escribir, que no se trata de hacerlo "bien" o "mal", sino de permitir que las palabras fluyan y nos revelen aquello que quizás aún no hemos podido expresar. Te llevaremos de la mano en un proceso de exploración personal, donde la escritura se convertirá en un espejo de tu mundo interior, ayudándote a liberar, soltar y resignificar lo que habita en ti.

Más que una práctica momentánea, esta sesión te dará una herramienta que podrás integrar en tu vida diaria: escribir para comprenderte, para sanar, para conectar contigo mismo y con lo esencial.