Breath & ICEBATH

Te invitamos a vivir una experiencia transformadora que combina técnicas de respiración para equilibrar el sistema nervioso con la poderosa práctica de la inmersión en hielo.

Comenzaremos con una sesión de breathwork diseñada para llevarte a un estado de relajación profunda, presencia y apertura. A través de la respiración, aprenderás a regular tu sistema nervioso, liberar tensiones y entrar en un estado de aceptación interna. Esto preparará tu cuerpo y mente para enfrentar la inmersión con calma, presencia y enfoque.

Al entrar al hielo, llevarás lo aprendido a la práctica: cultivarás tu capacidad de permanecer en situaciones desafiantes desde un lugar de serenidad. En este estado, tu cuerpo se convierte en tu maestro, mostrándote de lo que realmente eres capaz.

¿Qué beneficios obtendrás? Con la respiración:

– Regulación del sistema nervioso

– Reducción del estrés y la ansiedad

– Claridad mental y enfoque

– Mayor consciencia corporal y emocional

Con el hielo:

– Desinflamación y mejor recuperación física

– Fortalecimiento del sistema inmune

– Aumento de la resiliencia y fuerza mental

– Mejora en la circulación y el metabolismo

Esta es una oportunidad para explorar la tecnología interna de tu cuerpo, reconectar con tu fuerza vital y descubrir que eres mucho más fuerte de lo que imaginas.